胡哥163的日记, 2017年05月15日

在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 20.1 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月15日:

1859 千卡

脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 327.48克. 早餐: 光明牛奶牛奶, 菜包. 午餐: 炒香菇, 米饭, 粉蒸牛肉. 晚餐: 橙子, 苹果. 小食/其他: 甜玉米, 三只松鼠巴旦木, 葡萄干. 更多的......

3139 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

胡哥163的体重历史