胡哥163的日记, 2017年05月17日

在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月17日:

2147 千卡

脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 293.61克. 早餐: 光明牛奶牛奶, 菜包. 午餐: 砂锅豆腐, 米饭. 晚餐: 炒河粉. 小食/其他: 馒头, 西瓜, 好时黑巧克力, 菜包. 更多的......

3524 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

胡哥163的体重历史