胡哥163的日记, 2017年05月18日

在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月18日:

1603 千卡

脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 203.49克. 早餐: 菜包, 光明牛奶优倍, 馒头. 午餐: 炒茄子, 红烧土豆, 猪排骨, 米饭. 更多的......

2908 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

胡哥163的体重历史