在2017年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 110.32克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 26.41克.
早餐: Nueces, Huevo, Pascual Leche Desnatada, Jamón Serrano. 午餐: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hamburguesa de Pollo, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso de Cabrales, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Panga, DIA Atún Claro al Natural. 小食/其他: DIA Queso de Cabrales, Jamón Serrano, Nueces. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 9 分钟, Pesas - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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