胡哥163的日记, 2017年06月13日

在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月13日:

643 千卡

脂肪: 23.94克 | 蛋白质: 30.99克 | 碳水物: 76.27克. 早餐: 牛肉干, 八宝粥, 光明牛奶牛奶. 更多的......

2534 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

胡哥163的体重历史