胡哥163的日记, 2017年06月19日

在2017年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 20.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月19日:

144 千卡

脂肪: 8.02克 | 蛋白质: 6.19克 | 碳水物: 11.88克. 早餐: 饼干, 伊利无蔗糖酸奶. 更多的......

3448 千卡

运动: 跑步 - 13公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

胡哥163的体重历史