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Algo no está funcionando bien o al menos no da los resultados que esperaba...5¤ semana de mantenimiento. No se que hacer? En teoría tendría que subir 50 calorías más
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62 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 113.98克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: DIA Leche Desnatada, Bizcocho Proteico. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Bebida Energética Light, Sandía, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. 晚餐: Pan Blanco, Kefir, Gazpacho, Serrano Longaniza Fresca de Pollo. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada, Matutano Cocktail al Horno, Café Cortado, Galleta con Chispas de Chocolate, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Semi Descremada. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
Tranquila, el cuerpo tiene sus propios ritmos. A veces va muy deprisa, otras parece que se estanca,... tú persevera y verás como todo irá bien. :)
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Mil gracias! !! No me rindo 💪
2017年06月22日 会员：: angeles672
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