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Juanón
加入2016年08月
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体重历史纪录

初次体重
122 公斤
最近减少: 29.4 公斤

目前体重
92.6 公斤
情况: 一星期增加5.3 公斤

目标体重
75 公斤
还有: 17.6 公斤
Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.

Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.

Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.

Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.

Si quieres seguir mis fotos, en Instagram búscame como @juanographics


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