在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 137.27克 | 蛋白质: 159.03克 | 碳水物: 297.57克.
早餐: 橄榄油, 春光 纯椰子粉, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 正北 葡萄糖方糖, 胡萝卜, 烤土豆, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 午餐: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 炒青菜, 小炒肉, 茭白, 玉米, 素炒西兰花, 炒土豆片, 主食. 晚餐: 春光 纯椰子粉, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 胡萝卜, 7-11 鸡蛋火腿三明治. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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