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胡哥163
日记
2017年07月20日
胡哥163的日记, 2017年07月20日
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在2017年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤
最近减少:
19.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年07月20日:
497 千卡
脂肪: 13.00克 | 蛋白质: 24.84克 | 碳水物: 77.42克.
早餐:
豆腐花, 菜包, 伊利 无蔗糖酸奶.
更多的......
一星期增加4.6 公斤
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