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rosio19的日记, 2017年09月7日

在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
61.0 公斤 最近减少: 29.7 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月7日:
1313 千卡 脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 126.58克 | 碳水物: 101.15克.   早餐: Sugar, Lime, Almonds, Marcela Valladolid Beef Birria. 午餐: Chicken Leg (Skin Not Eaten). 晚餐: Sweet Cherries, Lime, Tajin Clasico Seasoning, Apples, Cucumber (Peeled). 更多的......
1653 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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