在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 134.11克.
早餐: Pascual Leche Desnatada, Café, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. 午餐: Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, DIA Arroz Vaporizado. 晚餐: Melón, Nueces, Piña. 小食/其他: Nueces, Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
Correr - 34 分钟, Pesas - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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