在2017年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 109.03克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Hacendado Leche Soja Calcio, Pan de espelta con pipas, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Arándanos, Pastoret Kefir. 午餐: Milbona Skyr Natural, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Plátano, Pan de espelta con pipas, Huevo Cocido. 小食/其他: Pan de espelta con pipas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|