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LUNES Menos de 74 y comiendo de todo menos trigo. Sin pensar en dieta.
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73.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 100.19克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Zespri Kiwi Green, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Hacendado Salvado de Avena. 午餐: Aceitunas Negras, Hacendado Maíz Dulce, Casa Pons Pasas Sultanas, Lechuga, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alteza Pimientos del Piquillo, Yosoy Bebida de Avena. 小食/其他: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Ybarra Mayonesa, Krissia Surimi Fresco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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