|
LUNES Subida después de varios días de comer normal y en cantidad. Hidratos y trigo tb.
|
75 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Palmito al Natural Entero, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Yosoy Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Casa Pons Pasas Sultanas. 小食/其他: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Ybarra Mayonesa, Krissia Surimi Fresco, Aptonia High Protein Creamy Dessert. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|