在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 140.99克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral. 午餐: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: DIA Queso Fresco Desnatado, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. 小食/其他: Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Piña. 更多的......
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2567 千卡
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运动:
Pesas - 1 小时 和 3 分钟, Spining - 53 分钟, Sesión pesas - 47 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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