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Ayer callos, bizcocho super azucarado... por la tarde trozo chocolate. Cena tortilla francesa. Esta semana estoy lesionada. Nada de gym.
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72.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 43.24克 | 碳水物: 164.25克.
早餐: El Granero Harina Integral de Avena, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Piña, Yosoy Bebida de Avena. 午餐: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Maredeus Lomo de Bacalao, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Patatas Cocidas. 小食/其他: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Bizcocho de Mantequilla. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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