在2017年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Pan Integral. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Arroz Vaporizado. 晚餐: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Batido Desnatado, Piña. 小食/其他: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
Entrenamiento Glúteo - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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