青春痘的日记, 2017年11月4日

💁🏻106.11.4開始減重第一天😜
體重:67.3kgw
內臟:7
體脂:34.2%
BMI:26.2
代謝:1363
身體年齡:50

#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
步行10230步-->消耗171cal

67.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1092 千卡

脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 17.31克.   午餐: 滷蛋, 炒菠菜, 炒生菜, 蘿蔔湯, 豬腳. 晚餐: 五花肉, 雞翼, 冬瓜排骨湯. 更多的......

1981 千卡

运动: 慢走6.8km/10230步 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟. 更多的......