josephc0917的日记, 2017年11月12日

在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年11月12日:

1848 千卡

脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 248.52克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥片. 午餐: 7-11 **美式咖啡, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 亞尼克生乳捲, 7-11 御飯團蔥鹽烤肉, 香蕉. 晚餐: 豆花, 杯仔蛋糕, 水餃, 鍋貼, 八方雲集八方無糖豆漿. 更多的......

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