在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 116.47克 | 碳水物: 116.82克.
早餐: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Pan Integral. 午餐: DIA Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. 小食/其他: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|