ElizMN的日记, 2017年11月24日

在2017年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月24日:

718 千卡

脂肪: 27.98克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 85.61克. 早餐: Water . 午餐: Latte Coffee, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 小食/其他: Butter Cake without Icing. 更多的......

161 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, Apple Health - 23 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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