ElizMN的日记, 2017年11月26日

在2017年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月26日:

756 千卡

脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 60.85克. 午餐: Water , Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Fried Egg, Noodles. 晚餐: Coffee with Cream. 更多的......

252 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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