柳胶原的日记, 2017年11月27日

在2017年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月27日:

1060 千卡

脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 94.81克. 早餐: 伊利伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 杂粮饭, 黑椒牛排. 晚餐: 胡萝卜, 水泡吞拿鱼（罐头装）. 小食/其他: 德运脱脂奶粉, 苹果, GNC 乳清蛋白粉. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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