在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 107.83克 | 碳水物: 175.02克.
早餐: 煮鸡蛋, 德运 脱脂牛奶, 紫薯. 午餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 芒果, 蔬菜沙拉, 丘比牌 焙煎芝麻汁, 黄鳍金枪鱼/吞拿鱼, 鳄梨/牛油果. 晚餐: 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉, 胡萝卜, 鹰嘴豆（罐头包装）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 苹果, 火腿芝士三明治. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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