josephc0917的日记, 2017年12月6日

在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月6日:

1730 千卡

脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 281.34克. 早餐: 烚蛋, 白饅頭, 拿鐵咖啡, 蘋果. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 肉包, 香蕉, 橘子, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 吉野家檸檬紅茶, Subway 照燒雞肉. 小食/其他: 香蕉, 洪瑞珍三明治. 更多的......

271 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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