在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 152.00克 | 蛋白质: 125.98克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Ketchup, Red Robin Sweet Potatoes Fries, Guacamole, Red Robin Royal Red Robin Burger. 午餐: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 15 分钟, 站立 - 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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