在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 93.56克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 20.09克.
早餐: Aguacate, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces, Aceite de Oliva. 午餐: DIA Queso de Oveja Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Nueces, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
Correr - 26 分钟, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 30 分钟, Pesas - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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