|
生酮狀態配運動 加油
|
113 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 88.42克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 51.87克.
早餐: 頂好 豬絞肉, 雞腿, Virgin coconut oil 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, 秋葵（冷凍）, 水煮蛋, 甜椒, 青花菜. 午餐: 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 食藥署統計 地瓜葉, 美國芝士, 凱撒沙律醬, Costco 蘿蔓心, 油菜, 小黃瓜, 蘆筍, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......
|
|