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繼續吃生酮 加油
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112.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 87.55克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 42.46克.
早餐: 愛之味 鮪魚片, 水煮蛋, 美國芝士, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 凱撒沙律醬, Virgin coconut oil 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, 蘆筍, Costco 蘿蔓心, 小黃瓜. 午餐: 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 福國 薄鹽鯖魚, 油菜, 全聯 地瓜葉, 雞腿（不吃皮）, 甜椒, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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