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ARBINLEE
日记
2017年12月17日
ARBINLEE的日记, 2017年12月17日
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補碳小反彈 不過是為以後鋪路 加油
111.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
31.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月17日:
1726 千卡
脂肪: 117.58克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 92.59克.
早餐:
Costco Karamalz黑麥汁, 凱撒沙律醬, 水煮蛋, 摩斯漢堡 雞塊, NATURE'S WAY MCT油, 黑咖啡.
午餐:
燒烤醬, 濃縮咖啡, 木耳, 全家 玉米濃湯, 豬背排骨.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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