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防彈咖啡開始新的一天，體重繼續往下吧！
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111.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 107.16克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 53.93克.
早餐: 凱撒沙律醬, 萵苣, 統一生機 無調味核桃, 水煮蛋, Nature's Way MCT oil, 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 雞大腿, 雞湯, 大陸妹, 油菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, Costco 酪梨醬, 凱撒沙律醬, Costco 蘿蔓心. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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