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吃湯圓 人圓圓...今天下班要加緊運動！
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110.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 112.84克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 45.51克.
早餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 愛之味 鮪魚片, 萵苣, NATURE'S WAY MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果, Shabbat 100%黑巧克力. 晚餐: 花椰菜, 博客 蒜味德國香腸, 瑞士芝士, 蘿蔔, 萵苣, 芹菜, 炒雞蛋, 蝦仁, 海帶, 滷蛋, 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽杏仁果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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