a_0214的日记, 2017年12月26日

吃生酮好累
第二天

51 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月26日:

1114 千卡

脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 56.63克. 早餐: 花生醬, 林記順發冷榨紫蘇籽油, 安佳有鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. 午餐: 橘子, 無糖豆漿, 核桃. 晚餐: 香菇, 栗子, 芭樂, 豬肉, 雞腿（不吃皮）, 食藥署統計地瓜葉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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