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沒想到出門吃飯還會變瘦那麼多，看來堅持飲料無糖跟食物低碳水真的很有效
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107 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 101.82克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 45.91克.
早餐: NATURE'S WAY MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果, 黑咖啡. 晚餐: 凱撒沙律醬, 雞腿（不吃皮）, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, Kirkland 胡桃, 萬歲牌 薄鹽杏仁果. 小食/其他: 高麗菜, 金針菇, 豆皮, 龍鬚菜, 臭豆腐. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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