在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 123.24克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 80.43克.
晚餐: Kombucha, Frozen Mixed Berries, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Brussels Sprouts, Sweet Potato. 小食/其他: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas. 更多的......
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2704 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 9 小时, 坐着 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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