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肚子痛看醫生說脹氣有點嚴重，醫生建議先停生酮看看並且要吃多餐一點，所以就先乖乖補碳，並開始轉多餐低碳飲食，不過1/19 105目標仍不放棄，提高運動量也是會瘦的。
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106 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 85.68克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 43.61克.
早餐: 菜包, NATURE'S WAY MCT油, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 夏威夷果, 盛香珍 無調味核桃仁. 晚餐: 海帶（加醬油）, 小白菜, 韭菜, 豬肉碎, 秋刀魚, 凱撒沙律醬, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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