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有運動有收獲！
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105.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 56.57克.
早餐: 菜包, NATURE'S WAY MCT油, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 夏威夷果, 盛香珍 無調味核桃仁, Shabbat 100%黑巧克力. 晚餐: 脱水豆腐, 蘆筍, 豬肉碎, 洋蔥, 高麗菜, 海帶（加醬油）, 蘿蔔, Kirkland 胡桃, 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽杏仁果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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