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早上趕著出門忘記記錄啦
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105.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 36.09克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋, NATURE'S WAY MCT油. 午餐: Shabbat 100%黑巧克力, 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 洋蔥, 高麗菜, 海帶（加醬油）, 蘿蔔, Costco 蘿蔓心, 凱撒沙律醬, 鯖魚, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 水煮蛋, Kirkland 胡桃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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