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最後決定生酮再開始，不過還是等明天吃完尾牙再來，應該尾牙前降到105沒問題了。
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105.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 55.83克.
早餐: 黑咖啡, NATURE'S WAY MCT油, 水煮蛋. 午餐: Shabbat 100%黑巧克力, 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 豬里肉（柳肉）, 韭菜, 大陸妹, 萵苣, 蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 蘆筍, Kirkland 胡桃, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 水煮蛋. 小食/其他: 菜包. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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