在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4380 千卡
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脂肪: 154.80克 | 蛋白质: 375.94克 | 碳水物: 408.00克.
早餐: 萝卜汁, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 花生酱, 正北 葡萄糖方糖, 春光 纯椰子粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. 午餐: 大白菜, 青椒, 芹菜, 胡萝卜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 主食. 晚餐: 煮鸡蛋, 青椒, 高纯度橄榄油, 大白菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 主食, 烤土豆. 小食/其他: 苹果, 正北 葡萄糖方糖, 皇帝蕉/苹果蕉. 更多的......
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稳定体重
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