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繼續往下
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104.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 99.50克 | 蛋白质: 51.57克 | 碳水物: 52.32克.
早餐: 黑咖啡, NATURE'S WAY MCT油, 水煮蛋, 菜包. 午餐: 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 豆干, 青江菜, 花椰菜, 牛肉碎（瘦肉）, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Kirkland 胡桃, Costco 蘿蔓心, Costco 酪梨醬. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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