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ㄧ樣沒掉，想要改進食窗口8個小時內，還在加油
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50 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 83.15克 | 蛋白质: 35.37克 | 碳水物: 44.70克.
早餐: 烤腰果（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 安佳 無鹽奶油, 咖啡, super coco 100% 冷壓椰子油, 苦茶油. 午餐: 福源 無糖花生醬, 蘋果（去皮）, 義美 亞麻仁油, 可可粉（無糖）, 苦茶油. 晚餐: 芭樂, 油菜, 豬肉, 滷蛋, 大陸妹. 更多的......
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稳定体重
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