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發現進度條已經偷偷進入黃色狀態了耶！繼續努力減重，我也報名了公司減脂班，善用資源為自己的健康加油！
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103.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 108.02克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 39.32克.
早餐: 牛奶, 水煮蛋, NATURE'S WAY MCT油, 黑咖啡. 午餐: 盛香珍 無調味核桃仁, 萬歲牌 夏威夷果. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 福國 薄鹽鯖魚, 家樂福 大白菜, Costco 酪梨醬, 青花菜, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Kirkland 胡桃. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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