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上週進度超快，或許專注工作也是減肥的好方法之一吧！
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102.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 96.56克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 36.20克.
早餐: 水煮蛋, NATURE'S WAY MCT油, 黑咖啡, 牛奶. 午餐: Shabbat 100%黑巧克力, 萬歲牌 夏威夷果, 盛香珍 無調味核桃仁. 晚餐: Kirkland 胡桃, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 愛之味 鮪魚片, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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