在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 159.48克.
早餐: Вареное Яйцо, Мёд, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. 午餐: Магнит Банан, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%. 晚餐: Сыр Фета, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ, Куриное Филе Вареное, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помело. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|