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Elirapallo的日记, 2018年02月13日

在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 36.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:
1312 千卡 脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 120.51克 | 碳水物: 30.35克.   早餐: DIA Copos de Avena, Nueces, Biotech USA Iso Whey Zero. 午餐: DIA Queso Azul, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Nueces. 晚餐: Nueces, Aceite de Oliva, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado . 更多的......
2037 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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Elirapallo的体重历史


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