leon_tsai的日记, 2018年02月13日

在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

112 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 42.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:

1256 千卡

脂肪: 90.68克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 55.40克. 早餐: Keto Pancakes. 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Creamed Spinach, Beef Meatballs. 小食/其他: Hershey's 100% Cocoa, Keto Muffin, Tangerine. 更多的......

3904 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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