Eva嬿的日记, 2017年12月8日

低碳Day17~76.4（-3.5）
今天開始吃酪梨半顆
早餐吃正餐便當沒吃麵包
下午吃一口蝦米飯
配味增過珠魚湯還有木耳炒蛋
晚餐吃麵包一塊配酪梨
一盤蝦子還有煙燻鮭魚
配一堆鴻喜菇。吃酪梨超飽。
可惜只有產季才有
12月中開始就沒酪梨

76.4 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.