Eva嬿的日记, 2017年12月13日

低碳Day22~75.5（-4.4）
昨天吃太多堅果呵所以沒動靜
老師說可以吃動物性鮮奶油
開心。。明天馬上買
總統牌起士要烤才好吃
沒烤很臭也不好入口
晚上吃夜市烤雞翅和屁股^^
好像烤肉太甜了@@
晚上量76.3今天三杯黑咖啡
說要空腹16小時
會自然忘記飢餓
所以目前還是低碳斷糖飲食
但完全不吃澱粉戒白飯很多天了

75.5 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.